반응형 캔참치 요리 만들기1 간단하게 즐기는 참치포케 레시피: 캔참치 요리의 새로운 맛 참치포케 레시피: 포케의 매력 속으로 빠져보기포케는 하와이어로 '자르다'라는 의미로, 이는 생선이나 다양한 재료들을 잘게 다져 섞어 먹는 요리에서 유래되었습니다. 특히 캔 참치를 활용한 참치포케는 바쁜 일상 속에서도 신선하고 건강한 식사를 즐길 수 있는 최고의 선택입니다.재료와 준비물- 캔 참치 (소) 1개- 마요네즈 3 큰 술- 칠리소스 또는 핫소스 1 큰 술 (선택사항)- 다진 양파 2 큰 술- 핵심 재료: - 어린잎 샐러드 - 구운 단호박 슬라이스 - 삶은 계란 (반으로 자르기) - 삶은 병아리콩 (10분간 삶음) - 캔 옥수수 - 현미밥 또는 보리밥 (2컵 정도)- 샐러드 드레싱: 일본 참깨 소스 (선택사항)계량 단위를 기억해두세요:- 큰 술 : 약 15ml- 컵 : 약 200ml채소 .. 2025. 6. 15. 이전 1 다음 반응형
